#Bouger chez soi
2 séances chaque semaine offertes à tous les licenciés
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Les rendez-vous en visio :
• Mercredi matin – 9h30 à 10h00 : Étirements et relaxation
• Vendredi matin – 10h30 à 11H30 : Renforcement musculaire et cardio
Vous souhaitez participer ?
CONTACTEZ-NOUS : 01 30 54 71 53
Une fois inscrit.e, connectez-vous grâce à un lien unique 5min avant le début de la séance.
Cliquez sur le lien ci-dessous :
https://us06web.zoom.us/j/
Ou depuis l’application zoom, entrez l’ID de réunion 86787288575
Activités Physiques à destination des seniors :
Vous trouverez ci-dessous à télécharger les séances que l’équipe de l’UFOLEP vous a concoctées.
Bonne séance !
Séance Bouger chez soi version sénior séances 1, 2 et 3 séniors
Activités Physiques à destination de tout public:
Retrouvez l’ensembles des séances qui vous ont été concoctées pendant la période du confinement. Les séances proposées sont adaptables face au public.
L’idée est de pouvoir faire ces séances chez soi, sans utilisation de matériel et dans un espace réduit.
Bonne séance !
Contactez-nous :
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ERPD - 2, rue Georges Lapierre 78320 La Verrière
- 01 30 54 71 53