Atelier Equilibre En Mouvement – PRIF

Les séniors bougent avec l’UFOLEP !

Les ateliers Equilibre En Mouvement du PRIF (Prévention Retraite en Ile-de-France) menés par UFOLEP 78 sont toujours prisés. De nouvelles villes prennent part à cette action pour leurs séniors comme Montfort l’Amaury, Maurepas, Plaisir, Juziers et pleins d’autres. De nouvelles villes démarrent cet atelier (Trappes, Bréval) pour la nouvelle année et d’autres relancent une deuxième session comme la ville de Carrières Sur Seine, Le Pecq…

Cet atelier est un programme de prévention des chutes où les seniors mettent en pratique des exercices ludiques pour améliorer leur équilibre, gagner en confiance et faire progresser leur puissance et endurance, gagner confiance en soi dans l’optique d’éviter les chutes.

La convivialité, l’ambiance et les activités adaptées sont appréciées par les bénéficiaires actuels.

Sur le territoire des Yvelines, le PRIF prend en charge l’intégralité du coût de l’atelier. Les 12 séances prévues sont donc sans reste à charge. Profitez-en et parlez-en autour de vous !

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Sport Santé Séniors

Des activités physiques adaptées pour les séniors ! 

L’action Sport Santé Séniors est axée sur la pratique d’une activité physique régulière et hebdomadaire pour le public sénior. Il est important pour UFOLEP de pouvoir permettre à ce public d’accéder à une activité physique pour bénéficier de ces bienfaits.

Cet atelier Sport Santé Sénior a pour objectif, au-delà de la pratique, de lutter contre toutes formes d’inactivité, de préserver son capital santé mais également de maintenir son autonomie. Plus simplement, de mieux vieillir.

Les ateliers Equilibre En Mouvement du PRIF nous ont permis de poursuivre cette action sur le long terme. Cette réussite se traduit depuis septembre par un atelier hebdomadaire hors PRIF à Juziers et par la mise en place d’un concept similaire à Montfort l’Amaury et à Maurepas depuis début 2017.

A raison d’une fois par semaine, nos professionnels d’UFOLEP 78 animent et encadrent des séances d’ativités physiques et ludiques aux séniors. Le contenu des séances varie et de nombreuses activités peuvent être pratiquées (renforcement musculaire, jeux de balles, curling, sarbacane, marche nordique etc…).